老花是不是就是远视？一些朋友因为对老花了解不多，老花和远视又都是看近不清晰，常常有人会把两者混淆。其实两者的发病原理是不一样的。下面就和大家说说两者区别以及预防老花的一些方法？

远视和老花有什么不同

老花眼是指人到一定年龄后，眼球晶状体逐渐自然衰老、硬化、增厚，同时眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致眼睛变焦能力降低，近点远移，从而出现视近困难。临床表现为看近困难，看远可以。老花眼的发生和发展与年龄直接相关，发病高峰大多为42—45岁，老花眼发生的迟早和严重程度受诸多因素的影响。老花眼的发生，是由于年龄增长，眼内天然晶状体密度逐渐增加，弹性下降，睫状肌的收缩能力也日渐衰退，造成看近处时不够清晰。

远视不是老花。远视是指的眼睛在调节放松状态下，外界平行光线经过眼的屈光系统后，聚焦位置在视网膜之后的一种屈光状态，属于屈光不正的一种，远视患者容易出现视疲劳。远视，是当调节放松时，平行光线经过眼屈光系统后，聚焦在视网膜之后。典型的远视者，看远看近都不清楚

如何正确预防老花眼

1.经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌，与此同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润，闭眼时竭力挺起双肩，双眼紧闭一会。眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

2.经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

3.正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛约30厘米以上，不要过分前倾。否则，会影响到背部肌肉的劳损，不要在床上看书，过度疲劳时不要强行读书。

4.缩短用眼时间

手机老花眼症状的加重会引起头部和肩颈疼痛，严重时甚至还会导致自律神经失调。预防手机老花眼，还需从控制手机使用时间做起，缩短用眼时间，让眼睛多休息。

5.补充叶黄素营养

在饮食上则建议补充富含叶黄素与维生素A、B、C、E等的食物，或者直接补充叶黄素酯营养剂，让眼睛更快吸收，预防更多眼底病变，对于维持眼睛健康都有显著的帮助。

朋友们应该要定期做眼健康检查，了解清楚眼部健康情况。如果发现自己出现了老花眼后，应及时到正规眼科医院，及时进行矫正，千万不要自己随便配老花镜。