近视和远视是眼睛常见的视力问题之一，给很多人带来了不便与烦恼。下面我们就来说说近视和远视的原因、症状、预防和治疗方法，帮助大家可以更好的认识远视跟近视。

一、什么是近视和远视

近视和远视是指人眼对不同距离的物体的焦距调节失调，从而导致视物模糊或不清晰。

近视：近视指的是眼球的前后轴过长，导致远处的物体在视网膜前形成像而成为模糊的焦点。近视者通常可以清晰地看近处的物体，如书本或电脑屏幕，但看远处的物体则模糊不清。

远视：远视则相反，它是指眼球的前后轴过短，导致近处的物体在视网膜后形成像而成为模糊的焦点。远视者通常可以看到远处的物体清晰，但难以聚焦看清近处的物体。

二、近视和远视的原因

1. 遗传因素：近视和远视往往在家族中有较高的遗传风险，如果父母有视力问题，孩子患近视或远视的概率会增加。

2. 环境因素：现代社会人们长时间使用电子屏幕、近视用眼、缺乏户外活动等因素也与近视率的增加有关。

3. 年龄因素：年龄增长也可能导致视力问题，随着年龄的增长，眼睛的调节功能会逐渐下降，容易出现远视。

三、近视和远视的症状

1. 近视的症状：近视患者常常会出现远处物体模糊、眼睛疲劳、头痛等症状。把书本或屏幕放得离眼睛很近才能看清是近视的明显特征。

2. 远视的症状：远视患者看近处的物体模糊，如文稿、手机屏幕等。他们可能需要把物体拉远才能看清，容易出现眼睛疲劳、头痛、眼睛干涩等不适症状。

四、近视和远视的预防与治疗

1. 预防措施：

保持合理的用眼姿势，避免长时间低头和过度用眼。

增加户外活动时间，远离电子屏幕。

控制屏幕使用时间和距离，使用蓝光防护眼镜。

注意保持室内光线适宜，避免过度亮或过度暗的环境。

2. 治疗方法：

矫正视力：配戴近视或远视眼镜或隐形眼镜可以有效改善近视和远视的视力问题。

屈光手术：适用于近视和远视度数较高的人群，通过手术改变角膜屈光度，减少对眼镜或隐形眼镜的依赖。

视力训练：一些特定的眼部锻炼和训练可以帮助眼睛的调节功能，改善视力问题。

近视和远视是眼睛常见的视力问题，我们每个人都应该关注自己的眼健康，遵循科学的用眼原则，保持良好的生活习惯，才能更好的避免远视跟近视问题。