近视有真性近视和假性近视之分，主要区别在于，一旦已经发展为真性近视的话，就不可以逆转了,而假性近视的部分情况是可以通过控制用眼得到恢复的，如果不及时控制，假性近视是会发展为真性近视的，那么，假性近视持续多久变真性近视呢？

假性近视持续的时间：

假性近视的形成与不良用眼习惯有很大关系，主要是持续性调节痉挛造成睫状肌紧张，进而形成的“暂时”近视的状态，这种状态是可逆的，改善后可恢复，不及时改善就会进展至不可逆的真性近视。

假性近视可能持续多少时间主要因人而异，不能一概而论，也与个人的用眼习惯紧密联系的，如果在假性近视状态比较早期的时候，问题比较轻，这时立即调整用眼习惯，避免疲劳用眼，有可能假性近视会很快消失，视力回到正常状态。

如果假性近视状态后，仍然超负荷用眼，比如因为学习和工作比较紧张，或者爱玩手机爱玩游戏，长时间近距离用眼，眼睛负荷很重，假性近视就可能在较短的时间转变成真性近视。

怎么判断是不是假性近视？

需要注意的是，我们自己是很难凭感觉去判断是假性近视还是真性近视的，想判断假性近视需要专业的检查，比如通过散瞳验光来判断，在散瞳解除睫状肌痉挛后，如果视力是恢复的，那这是假性近视，这也是假性近视可逆的一个特点。如果散瞳后检查发现有近视度数了，那就已经是真性近视了，近视度数在300度以内的属于轻度近视。

有假性近视怎么恢复视力？

如果发现正处于假性近视的状态，想恢复视力需要立即开始健康用眼，近距离用眼时间不要超过40分钟，到40分钟左右就让双眼休息一下，可以做做眼保健操、向远处眺望几分钟或者按摩双眼放松眼部肌肉。

另外，在生活细节上加以注意，比如在饮食方面注意营养均衡，多补充维生素，多摄入新鲜多样的蔬菜水果。要有足够的户外活动的时间，每天有1～2个小时的户外活动，对提升视力也是很益处的。还有就是保证好睡眠质量和愉快的心情。

假性近视持续多久变真性近视？假性近视持续时间因人而异，如果及时采取措施是可以恢复的，否则是会发展为真性近视，如果继续疲劳用眼，也有可能会比较快转变成真性近视。