近视很常见，很多朋友都有近视。虽然是场景基本，也不代表不需要重视。近视如果没有及时矫正，度数容易加深，发展成高度近视，危害就很大了。如果出现高度近视，日常生活中需要小心爱护眼睛，以下7点需要大家特别注意。

1、注意用眼时间：很多朋友近视逐渐加深是因为用眼没有节制，就是经常疲劳拥有。所以高度近视的朋友，平时要避免长时间看电子产品或看书，否则可能会导致度数进一步加重。

2、注意用眼环境：在看书或看电子产品时，应在正常的光线下，避免光线过敏过过暗，会导致眼睛不断的需要调节。

3、避免剧烈运动，防止眼球外伤 。如拳击、球类撞击、跳水、撞玻璃门、打篮球时被撞、打闹时被碰等。这些情况易引发视网膜脱落，男性更需注意。眼轴超过 26 毫米的初高中学生尤其要注意。要注意避免眼部受到外伤，避免与人打架，防止眼部受伤，形成玻璃体出血或视网膜脱离。

4、避免进行有频率的运动 。如跳绳、眼球按摩等。有高度近视的患者跳绳后出现黄斑出血（眼轴超过 28 毫米）；也有高度近视的患者坐大巴上山，靠在玻璃窗上歪头睡着，一路颠簸后发生视网膜脱离。

5、特别是患者在进行从高处往下跳跃的运动时，很容易使视网膜受到震荡、牵拉，就像把窗帘挣下来的感觉，可出现视网膜脱离。所以，患者一定要注意高度近视眼避免太剧烈的运动，特别是从高台上往下跳跃的动作，如跳水动作等，对于高度近视眼都非常危险。

6、每年筛查眼部并发症。高度近视者应当定期到医院进行视力以及眼底的检查，特别要注意眼球的轴长，玻璃体浑浊的变化情况，眼底黄斑部有无变性水肿出血的情况，视网膜周边有无干性裂孔，有无视网膜脱离征兆。凡突然发生视力下降，眼前黑影飘动等症状，一旦发现这些症状应该及时进行治疗。

7、高度近视者在饮食上也要多加注意，应当少吃辛辣，忌烟酒。治疗其他眼病或全身性疾病时要慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。

高度近视属于眼部疾病，日常生活中需要小心爱护眼睛，不能像非近视人群那么自由无拘束。如果出现了视网膜局部存在的裂孔等问题，及时采取激光等治疗措施，可以有效避免视网膜脱离等严重后果。