很多近视的朋友，同时也伴有散光。散光和近视都是屈光不正常导致的,会影响视力，很多人其实并不了解什么是散光，也不了解该如何矫正桑。那散光和近视是一回事吗？出现散光怎么办？

一、散光和近视的区别

散光和近视的成因不同,表现也不同。在病因方面，近视是物体成像于视网膜之前。简单来说就是远处物体在视网膜前形成了焦点，远处的东西则是看不清楚的。而散光的形成，一般情况下是与角膜弧度有着非常大的关系。散光患者角膜弯曲度不均匀，厚薄也不均匀的，这就造成光线无法准确在视网膜上聚焦。不过要提醒大家散光的情况一般情况下会伴随着近视或者是远视，通常不会单独存在。

近视与散光在症状方面的表现也是不一样的。近视的情况下，人们会出现视力模糊的症状，对于近处的东西可以看清楚，而对于远处的东西则是看不清楚的。散光的情况下，人们感知到的除了模糊，更为明显的是重影症状，也就是把一个点看成了很多个点。

近视与散光还区别于度数稳定性不同。得了近视若不注意保护视力，度数就会快速加深。而在平时生活中若注意爱护好眼睛，两百度以下的近视是有可能会恢复正常的。对于散光而言，其度数方面一般情况下都是比较稳定的，度数下降的情况较少发生，较难康复。

所以，有轻度散光的人视力一般不受影响，中高度散光远近视力均不佳，同时，散光还会伴随着视疲劳、视力减退的症状。如果矫正不当,眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点而获取最佳视力,从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳、斜颈等。

二、出现散光怎么办

1.日常护理：患者在日常生活中尽量避免长时间用眼，养成良好的用眼习惯，也可以对散光症状起到一定缓解作用。

2.佩戴框架眼镜矫正：佩戴框架眼镜是比较常用的一种散光矫正方式，能够帮助病情恢复。

3.激光手术矫正：矫正散光的激光手术包括准分子激光手术、全飞秒激光手术、半飞秒激光手术等，可以帮助矫正散光。

4.人工晶状体植入术矫正：人工晶状体植入术是指在眼睛中植入人工晶状体，以达到矫正散光的目的。

散光出现，是需要及时矫正的，朋友们可以根据自身情况进行选择。如果需要手术矫正，建议选择正规医院，以保证效果。朋友们也需要每年定期进行眼部检查，了解清楚眼部情况。

1、切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。