近视眼是一种常见的眼部视觉问题，特别是在现代社会中，越来越多的人受到其影响，那近视眼是怎么引起的？要怎么办？

近视眼的主要原因是眼球发育过长，或者说眼轴过长，这使得光线无法正确地聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜前面。这一过程导致了近视眼患者只能清楚地看到近距离的物体，而远处的事物变得模糊。

近视眼的引起与遗传因素有一定的关系，如果父母有近视眼的遗传基因，那么子女也很容易患上近视眼。此外，近视眼还与个体的生活方式和环境因素有关。现代社会的高度信息化和智能化给人们带来了很多方便，但同时也增加了近视眼的风险。

长时间近距离用眼是近视眼的主要诱因之一。比如，过度使用电子产品，如智能手机、平板电脑和电视，使得人们长时间处于靠近屏幕的位置，眼球需要连续调节焦距，导致眼睛疲劳和眼球形状的改变。此外，长时间的阅读、写作和看书也是近视眼的一大诱因。

近视眼对生活和工作产生了很大的影响。除了影响观看远处物体的清晰度，近视眼还可能引起头痛、眼干症状和视疲劳。严重的近视眼还可能引发其他眼疾，如视网膜脱落和青光眼。

为了预防和控制近视眼的发展，我们可以采取一些有效的措施。首先，在日常生活中要注意正确使用眼睛。我们应该保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，并定期进行远处放松的活动，以缓解眼部疲劳。其次，保持正确的用眼姿势和距离很重要。我们应该始终保持一定的用眼距离，比如与电子屏幕保持一臂的距离，并保持正确的坐姿和阅读角度。此外，保持室内光线适度明亮也很重要，过暗或过亮的光线都会对眼睛产生不良影响。

有时候，如果近视眼度数已经较高，我们可能需要佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力，并避免近视度数的进一步增加。此外，还可以采用矫正视力的方法，如角膜塑形术和屈光手术等。这些手术和治疗方法可以通过改变角膜的曲率来达到矫正视力的效果。

饮食对于眼睛健康也有重要的影响。摄取富含维生素A、C和E以及叶黄素和玉米黄素等营养素的食物可以帮助保护眼睛健康，并降低近视眼的风险。此外，保持适当的室内湿度和空气质量也对眼睛健康至关重要，可以有效预防眼部干燥和炎症等疾病。

近视眼是一种常见的眼部视觉问题，在现代社会中越来越受到关注。为了预防和控制近视眼的发展，保持正确的用眼习惯，保持良好的用眼姿势和距离，预防近视的发生与发展。