眼干、眼涩、眼痒是怎么了？现在很多人都有长时间看手机等电子产品的习惯，尤其是晚上睡前躺着看手机看书的，确实有点伤眼睛，很容易重新眼干、眼涩、眼痒等各种问题。

眼干、眼涩、眼痒是眼科常见的问题，开始可能症状比较轻，影响不大，但是如果不管，可能会越来越严重，出现流泪、畏光、睁不开眼、视力下降，对生活带来很大的影响。

大多数人有眼干、眼涩、眼痒这些问题的原因是视疲劳，前面说的看手机、看书，还有熬夜或通宵的，眼睛长时间近距离用眼，由于视疲劳所致，有的时候可能还会流泪。另外，眼干、眼涩、眼痒还可能是出现了眼部问题，比如可能是眼部发炎或是过敏。

眼干、眼涩、眼痒需要根据不同原因进行不同的处理，如果是视疲劳造成的，需要做的是让眼睛休息多一些，不熬夜不通宵，保证充足的睡眠，缩短看书看电子产品的时间，中途闭眼休息或者往远处看，也可以热敷眼睛，促进眼部血液循环，这些都可以减缓眼部疲劳，改善症状，平时一定要养成良好的用眼习惯，保护好眼睛。

出现干眼症状要重视，以免变成顽固性的，进而影响视力，如果眼部疲劳症状比较严重的，可以考虑用人工泪液缓解症状，或者咨询医生用药。

如果是眼睛过敏引起的，比如春秋季节的时候，空气中飘着的花粉容易引起过敏，还有空气特别干燥也会引起过敏性结膜炎，这种情况导致的眼部不适，我们自己很难解决，需要避开过敏原或者就医进行治疗。

另外，要适当的补充营养，尤其是对眼睛有益的优质蛋白、水果、蔬菜等，像动物肝脏、深海鱼类、蓝莓、葡萄、橙子、番石榴、胡萝卜、桑葚、玫瑰花、红枣等，都对眼睛有好处，可以适当多吃。

眼干、眼涩、眼痒是怎么了？很可能是过度用眼视疲劳导致的，需要避免长时间使用手机、电脑、平板等电子产品，也不要熬夜，在用电脑学习和工作的时候，记得多眨眼睛，每隔一小时至少要让眼睛休息一次，避免过度用眼。如果是有近视眼，或有老花眼的，一定要配戴合适度数的眼镜，不要使劲用眼。如果发现有眼表疾病，要及时进行治疗。