随着现代生活节奏的加快和环境的污染，眼部疾病越来越常见。其中，结膜炎是一种比较常见的眼部疾病。很多人发现自己出现了一些眼部不适症状，却不确定是不是结膜炎。那么，如何判断自己是否得了结膜炎呢？下面我们就一起来看看。

首先，我们需要了解结膜炎是什么。结膜是人眼表面的一层组织，具有保护眼球和润滑眼球的作用。当结膜发生炎症时，就会出现结膜炎的症状。结膜炎的症状包括眼部充血、眼睛发痒、烧灼感、异物感、流眼泪等。

其次，我们可以通过观察自己眼部的状况来初步判断是否患有结膜炎。如果出现了上述症状之一或几个症状同时出现，就需要及时去医院及时就诊，并接受相关医生的检查和治疗。

在日常生活中，我们也可以通过科学的生活方式来预防结膜炎的发生。首先，保持眼部的清洁，不经常揉眼。其次，避免接触污染的水和环境，例如不在泳池或河流中游泳。另外，保持饮食的多样化，注意摄入维生素和矿物质的补充，有助于增强身体免疫力。

结膜炎是一种常见的眼部疾病，因此我们要学会如何判断自己是否得了结膜炎。尤其是症状出现时不能掉以轻心，建议及时就医。同时，科学的预防措施也是很重要的，只有保持一个健康的生活习惯，才能够远离结膜炎这样的眼部疾病。